筋トレ

筋トレに慣れないうちは、頑張っている姿を人に見られることが恥ずかしいという感覚が障壁になってなかなか第一歩が踏み出せなかったりします。特に自分の不慣れなぎこちない動きが失笑を買ってないだろうか、とか考えないで良いことばかり頭によぎってしまいます。

中高年になると自分の見た目にショックを受けることもあります。しかしそれは、前向きな行動＝筋トレへのきっかけにもなります。

ライザップで筋肉に目覚めた日本人。中高年の皆さんにこそお勧めです！